Energijske ploščice
Energijske ploščice navadno sestavljajo ogljikovi hidrati v različnih količinah in z različnimi hitrosti absorbcije. Ogljikovi hidrati so med najpomembnejšimi viri energije za športnike. Naj bo katerikoli šport, ogljikovi hidrati bodo zagotovili energijo, ki bo delovala kot gorivo za delovanje mišic. Prav tako so ogljikovi hidrati priljubljeni pri tistih, ki bi radi povečali mišično maso, saj spodbujajo telo k proizvodnji inzulina, ki skrbi za sintezo beljakovin. Še posebej pa so primerna za vzdržljivostne športnike, saj bodo poskrbeli za dvig energije tudi med daljšimi treningi.